牙齦發炎有很多種注意事項和飲食禁忌，有些人就是忽略了牙齒的保護，經常不注意衛生，而且吃一些油膩的辛辣食品，那么牙齦發炎的癥狀會越來越明顯，會引發多種感染的問題，還有可能會惡化成牙周炎，牙齒的口腔潰瘍等等。要想加快治療，那么就要忌口，不可以吃一些硬質食物和辛辣食物。白山牙齦突出的作用能不能保持永久？

一.白山牙齦突出的作用能不能保持永久

1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性,只要采用油炸或燒烤,都將成為易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會全身發熱,也是牙齦突出的主要原因之1、

3、荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。

4、肉類因為能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。

5、酒類除啤酒外,其他酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。

6、中藥補品幾乎所有補藥都容易引起火氣大。

因此，早做好牙齦突出預防才能避免牙齦突出疾病，牙齦突出不能大意，該怎么防要知道。

二. 牙齦突出患者不能吃哪些食物

1、硬質食品

不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對于患有牙齦突出的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎癥更加嚴重。

牙齦突出怎么防

專家表示，在洗牙時發現牙齦突出，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由于刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時更要養成良好的口腔衛生習慣，做到以下4點：

甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝后產生的有機酸致齲性很強。因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要洗牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發育和身體健康。（編輯3002）

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