日常生活中隨時漂白美白牙齒的小竅門萊蕪漂白漂白美白牙齒會不會影響日常生活？

愛美之心人皆有之，唇紅齒白誰不愛。牙齒發黃給人們造成了很多困擾，無法開口說話，沒有自信的笑容，甚至還會引發其他牙齒疾病。即使洗牙可以讓牙齒稍微變白些，但是一年只能做兩次洗牙，經常洗牙會對牙齒造成傷害。

佳德口腔醫生介紹：

養成喝茶的好習慣。

喝茶是我們中華民族的傳統，茶是一種非常健康和有品位的飲料，可以這么講。同時，對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。優先，茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

一.萊蕪漂白漂白美白牙齒會不會影響日常生活

1、多吃粗光纖食物

多吃韭菜、芹菜等粗光纖食物——因為咀嚼粗光纖食物的時候，粗光纖能摩擦牙齒，從而去牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少牙齒上的污垢。

2、多吃富含維生素的

食物——維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過于缺乏維生素C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒松動、牙齦充血等，因此多吃西紅柿、菠菜等對于漂白美白牙齒是非常有效的。

3、食用富含鈣質的食物

多吃用富含鈣質的食物——在日常生活中，多攝入鈣質，有利于牙齒的健康美白，比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含鈣質的食物，不僅能夠增鈣質，還能堅固牙齒。

4、多飲用綠茶

多喝綠茶——綠茶富含牙齒需要的氟，而氟是美白和堅固牙齒需要的物質，很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合，從而達到抗酸防蛀的效果。

針對性：適用于中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，美白效果明顯。

二. 日常生活牙齒美白小方法

1.橘皮美白

由于桔子皮有很強的防腐滅菌的作用，把桔子皮曬干，再磨成粉，混合在牙膏中洗牙，可以產生很好地美白效果，更能有效固齒。

2.檸檬汁美白

由于檸檬中富含維生素C，因此在刷完牙后，用紗布沾取檸檬汁擦拭牙齒，牙齒就會變得光亮潔白。

3.鹽或蘇打水漂白美白牙齒

在牙膏中加入蘇打水或鹽，每天堅持洗牙早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著美白效果。

4.陳醋去牙漬

經常吸煙的人牙齒會被黃黑色的煙垢覆蓋，每次洗牙前將陳醋含到嘴里保持1—3分鐘，吐掉后洗牙，再用清水洗干凈，反復幾次就可以達到美白效果。

5.墨魚骨美白

墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來洗牙，牙齒可由黃變白

6.花生美牙

無論是將花生磨碎了摩擦牙齒，還是在口中嚼碎了一會兒吐掉后洗牙都有很好的效果，花生漂白美白牙齒的方式很適用于牙齒發黃的人群。

7.草莓潔齒

將鮮草莓弄碎來洗牙，或是將草莓切成片去擦拭每個牙齒，長期堅持也來會有顯著的美白效果。

多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地漂白美白牙齒|醫學|敎育網|整理。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒松動、牙齦充血等。（編輯3002）

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