過去少有人問津的陰道緊縮術近幾年年成了香餑餑，有的醫院平均每兩天就做一例。為了提高性生活質量，越來越多的女性接受了這樣一種觀念：只有“緊”，才有“性”福。鶴壁陰道松弛縮陰術后影響工作嗎？

一.鶴壁陰道松弛縮陰術后影響工作嗎

1、站式縮陰運動

雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。

2、按摩練習

仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。

3、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。

4、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

5、臥式縮陰運動

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。

產后女性陰道松弛造成的原因，是孕期女性的生理作用和分娩時對陰道的擦傷所致，而陰道想要恢復到分娩前的緊致，其他方法是無法達到那個效果的。陰道緊縮手術可以幫助女性修復陰道周圍損傷，加固松弛的肌肉和筋膜，增強陰道彈性，使陰道松緊度得以恢復。陰道緊縮手術還可以預防和改善因盆底組織松弛所導致的子宮下垂、壓力性尿失禁和習慣性便秘。

不過，多數女性對這種變化不會有顯著的癥狀和感覺。即便在性生活中，夫妻雙方的性體驗也并沒有發生顯著的變化。

二. 陰道松弛對健康的危害

1、降低陰道防御能力，導致婦科炎癥及尿路感染。

2、造成女性壓力性尿失禁及盆腔臟器下垂：最常見的就是蹦跳或咳嗽打噴嚏時的漏尿現象，以及同房時出現陰吹、無快感等問題，嚴重影響日常生活。

3、導致陰道干澀、同房痛和出血。長期導致xing冷淡等，影響夫妻關系。

4、出現長期便秘或排便不凈、排便困難等。

在30～40歲之間的女性可以接受這種手術。不過隨著年齡的增大，肌肉日漸松弛，女性陰道松弛的現象可能還會重現，所以大家也要理性對待。（編輯3001）

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