有些人經(jīng)常沒有調(diào)整好自己的飲食，或者是不注意口腔的清潔，大量的細菌或者是食物殘渣停留在牙齦結(jié)構(gòu)當中，出現(xiàn)牙齦包不住牙齒的問題。這些情況或許不是太嚴重，但如果長期不護理，對口腔的感染是比較明顯的，因此大家要謹慎對待。大慶牙齦生理性萎縮對牙齒有害嗎？

因此，在遇到這種問題時，建議咨詢牙科醫(yī)生或其他相關(guān)科室醫(yī)生，對于牙齒本身以及全身情況進行更有效的評估。

?1、洗牙方法不當?少見。

牙齦是比較脆弱的，洗牙時用力過大、牙刷的質(zhì)地較硬容易刺激牙齦，使牙齦的質(zhì)地變軟，牙齒沒有牙齦的庇護可能出現(xiàn)松動現(xiàn)象。

但有時也可以是某些系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，這時應(yīng)予以足夠重視。

牙周炎會導(dǎo)致牙齦生理性萎縮至于牙齦生理性萎縮是否會引起牙齦生理性萎縮，愛康健醫(yī)生表示牙齦生理性萎縮如果長期不治療會發(fā)展成牙周炎，而牙周炎會引起牙齦生理性萎縮甚至是脫落，所以最好是及時治療牙齦生理性萎縮以及牙齦生理性萎縮等牙齒問題。

大慶牙齦生理性萎縮對牙齒有害嗎

1、定期檢查

定期到口腔醫(yī)院去做檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)部的疾病，從而起到預(yù)防牙齦萎縮、牙周炎等病癥的出現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒或者牙齦出現(xiàn)了問題，可以做一做牙齒的清潔，減少細菌的滋生。

2、糾正洗牙的習(xí)慣

好的洗牙習(xí)慣是每天早晚各刷一次，每次洗牙的時間要達到3分鐘左右，這樣才能起到清潔細菌的效果。沖沖忙忙的洗牙不僅浪費了時間，還會導(dǎo)致牙齒出血。

3、多吃高蛋白食物

高蛋白的食物有雞蛋、花生、黃豆、魚等，多吃這類型的食物可以保證人體每天營養(yǎng)的攝入，補腎、補血的同時讓牙齒變得更堅固，牙齦變得更健康。

4、避免質(zhì)地過硬食物的攝入

堅果類的食物都要少吃，比如核桃，不過可以將核桃一起熬粥吃。這樣既避免了磨損到牙齦，還可以讓營養(yǎng)充分的被人體吸收，簡直就是一舉兩得。

5、適量補充維生素

適量的補充維生素可以緩解并且減少牙齦生理性萎縮的情況，也可以減少口腔疾病的發(fā)生。除了直接服用維生素之外，通過平時的飲食也是可以達到補充各種維生素的效果。（編輯3002）

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